Aromaterapi i aktion – Peppermynte aroma forbedrer hukommelsen såvel som koncentration
af Elizabeth Walling
(NaturalNews) Pebermynte er ikke kun til tandpasta såvel som slikrør: Forskningsundersøgelse viser aromaen af pebermynte er en naturlig behandling til forbedring af hukommelsen, fokus såvel som koncentration. Uanset om det er i den type vigtig olie, friske mynteblade eller brygget te, kan den forfriskende duft af pebermynte være netop det, du kræver for at genoplive dit sind.
En forskningsundersøgelse i 2006 i Storbritannien bestemte virkningen af pebermyntearoma på kognitiv præstation. Forskere sammenlignede pebermyntearoma i en gruppe med ylang-ylang aroma i en anden, mens en tredje administrationsgruppe ikke fik nogen eksponering for aroma. Pebermynte blev vist at øge årvågenheden såvel som hukommelse, mens Ylang-ylang syntes at forringe begge dele.
En anden forskningsundersøgelse, der blev offentliggjort i Worldwide Journal of Neuroscience, viste igen aromaen af pebermynte førte til forbedret hukommelse såvel som årvågenhed. Ud over en meget mere forskningsundersøgelse i Cincinnati udsatte Ohio en gruppe praktikanter for aromaen af pebermynteolie før en test. De, der lugtede pebermynteolien, viste en forbedret nøjagtighed på 28 procent sammenlignet med praktikanter, der ikke gjorde det.
Sådan forbedres din mentale funktion med pebermynte
Peppermint bruger en overkommelig såvel som tilfredsstillende metode til at forbedre din hukommelse såvel som fokus. Der er en række metoder, du kan bruge pebermynte til at forbedre hjernefunktionen. Næste gang du kræver at fjerne dit hoved eller forbedre dit fokus, kan du prøve en af disse:
1. Pebermynte Vigtig olie er en foretrukken i aromaterapi såvel som kan bruges på en række måder. Lav en pebermynte Athletic Bilbao Trøje -tåge ved at integrere et par dråber pebermynte vigtig olie med en kop vand i en spray -mister. Sprøjt en let tå, når det er nødvendigt. Eller tilsæt et par dråber pebermynteolie i et tørklæde såvel som at tage den forfriskende duft af pebermynte med dig hvor som helst du går.
2. Frisk mynte giver en stærk såvel som behagelig aroma. Dyrk mynte inde i dit hjem såvel som at holde planten med et skrivebord eller hvor som helst koncentration er nødvendig. Du kan ligeledes tørre friske mynteblade samt bruge dem til te eller madlavning.
3. Lav dig selv en varm kop pebermynte -te. Ikke kun gør denne te lugt dejligt af pebermynte, men det er ligeledes brugt i naturligt medicin til at forbedre fordøjelsen, enkelhed kvalme, lindre angst såvel som mere. En frisk kop pebermynte -te om morgenen eller den tidlige eftermiddag er en fantastisk metode til at slå River Plate Trøje en energifyldning.
Om forfatteren:
Elizabeth Walling er en freelance -forfatter, der specialiserer sig i sundhed og velvære samt husholdningsnæring. Hun er en stærk troende på naturlig levevis som en metode til at forbedre sundhed og velvære samt stoppe nutidig sygdom. Hun nyder at tro uden for boksen såvel som vanskelige typiske myter om sundhed og Club Tijuana Trøje velvære såvel som wellness.